Letný smoothie

Smoothie sú najlepšie v lete. Zasýtia tak akurát, dajú sa pripraviť ľadové a navyše máme milión možností, čo do nich dať. Sezónne ovocie, ktoré rástlo u nás je najšťavnatejšie, najzdravšie a ešte aj najlepšie chutí. Tak mixujte, čo to dá a ak potrebujete pomoc s receptom, skúste napríklad tento.

Suroviny:

  • 2 zrelé banány
  • hrsť mrazených malín
  • hrsť mrazených černíc
  • kúsok čerstvého zázvoru
  • 300 ml mandľového mlieka
  • 1 lyžica konopných semienok

Postup:

  • Veď iba zmixujte :)

P.S: mrazené ovocie používam z 2 dôvodov. Jeden je, že sa veľmi rýchlo kazí a ak ho nespotrebujem hneď po odtrhnutí/kúpení, dám ho radšej do mrazničky. A tá druhá vec? Smoothie chcem studené! Hlavne v lete a mrazené ovocie ho ponechá príjemne chladným aj pri dlhšom mixovaní.

 

7ABA04CC-F6C7-4B07-87FA-6A8573EAE066.JPG
Miki Curik